Plantarni fasciitis, bol u peti i rehabilitacija kroz vežbe i masažu

plantarni fasciitis

Mnogi ljudi osećaju oštar bol u peti čim ustanu iz kreveta i naprave prvi jutarnji korak. Ovo neprijatno stanje je u medicini poznato kao plantarni fasciitis i pogađa deset odsto populacije tokom života. Problemi se najčešće javljaju usled preopterećenja ili delimičnog pucanja tkiva na donjem delu petne kosti. Glavni uzrok svih tegoba tiče se plantarne … Read more

Išijas, simptomi i vežbe istezanja koje fizioterapeuti preporučuju

isijas

Išijas je veoma neprijatno stanje koje pogađa nerve u donjem delu tela. Ono najčešće izaziva snažan bol koji otežava svakodnevno kretanje i rad. Skoro četrdeset procenata ljudi oseti ove tegobe bar jednom tokom svog života. Karakteristični simptomi obično uključuju oštro i neprijatno peckanje u mišićima. Taj osećaj se postepeno širi kroz donja leđa i mišiće … Read more

Bol u donjem delu leđa, uzroci i vežbe za rasterećenje kod kuće

bol u donjem delu ledja

Statistike otkrivaju da skoro 90% populacije barem jednom doživi neprijatnost lumbalne regije. Ovi ljudi često primećuju ukočenost koja znatno ometa njihove svakodnevne obaveze. Navedeni zdravstveni problem nastaje iznenada, najčešće nakon dugotrajnog sedenja ili nekog naglog pokreta tela. Oštar bol može blokirati normalno funkcionisanje organizma i izazvati veliku frustraciju. Ljudska leđa nose težinu gornjeg torza, pa … Read more